法轮功功法: 二、法轮桩法

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二、法轮桩法

 

功理:本功法是法轮功的第二套功法,属于静桩法。由四个抱轮动作组成,动作比较单调,而且每一个动作又要求炼很长时间。初学站桩的人,开始炼功时两臂会很沉、很酸,但炼后马上会感到身体轻松,没有干活后的疲劳感觉。随着时间的加长,炼功次数的增加,在双臂间会出现“法轮”在旋转。常炼法轮桩法可使全身全部灌通,增加功力。“法轮桩法”属于增慧、提高层次、加持神通的全修方法,功虽简单,但所炼的东西是很多、很全面的。本功法动作要自然,自己知道在炼功,不要晃动,有小动是正常的。本功法和法轮功的其它功法一样,炼完后不收功,因为法轮是常转不能收停的,炼功每个动作的时间要求因人而异,越长越好。

 

一、佛展千手法

 

预备势──全身放松,松而不懈,双脚与肩同宽,自然站立,两腿稍微弯曲,膝胯两处成滑溜状态;下颏微收,舌抵上腭,牙齿微微离缝,嘴唇闭上,双目微闭,面带祥和之意。 双手结印(如图2-1)。 头前抱轮──由结印起势。两手由腹前缓缓抬起,随之松开结印。当两手抬到头前时,手掌掌心对着面部,高度与眉平齐,十指指尖相对,指间距约十五厘米,两臂抱圆,全身放松(如图2-2)。 腹前抱轮──两手由“头前抱轮”状态缓缓下落,姿势不变,一直落到小腹处,手距小腹约为十厘米,两肘架起来,腋窝空开,手心朝上,十指指尖相对,指间距约十厘米,两臂抱圆(如图2-3)。 头顶抱轮──由“腹前抱轮”起势,姿势不变,两手缓缓举到头顶,做头顶抱轮。两手十指相对,手心向下,指间距为二十至三十厘米,两臂抱成圆形,两肩、臂、肘、手腕全是放松的(如图2-4)。

 

一佛展千手法

 

两侧抱轮──两手由“头顶抱轮”下落,直达头部两侧,手掌心对向双耳,两肩放松,小臂竖直,手与耳之间距离不要太近(如图2-5)。 叠扣小腹──两手由“两侧抱轮”下落,直达小腹处成叠扣状态(如图2-6)。两手结印收势。

 

 

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